TEAM RUSH!

まん延防止等重点措置の期間になった場合は、
予定しているイベントは中止もしくは時間を変更させていただきます。

１月のTEAM RUSH!は

1月10日（月）
24日（月）

参加費：１０００円（ドリンク付き）

走りたいと思っている方！一人で走るのがしんどい方！
女性で夜に走るのが怖い方！ダイエットしたい方！
皆さんで走りませんか？そしてお知り合いになりませんか？

どういう目的を持って走るのか各自で決めていただき、参加してもらえたらと思っております。

イベント間でどのくらい走るのか？
というスケジュールがそれぞれで決めていけるので面白いのではないでしょうか？イベントはあくまで基準、というかポイントにして、楽しんでいきましょう！毎日走って、2週間に一回は走った後に飲む！もよし、イベント間で５回走る！とか、距離を決めても良いかもしれませんね。

ちょい飲み企画もありますよ！

18:00~18:45 MATERIALに集合していただき、お着替えして準備していただきます。

18:45~19:00 MATERIAL前に降りて準備体操などストレッチをします。

19:00 スタート

19:00~19:50 約5Kmのコースを走ります。（1Km/8~10分ペース）

~20:00 クールダウン

20:00~ MATERIALにてお着替えなど帰り支度
　　　ちょい飲み、交流会をやります。

21：00解散

今回はどのコースを走りますか？
一緒に大阪城の魅力を満喫しましょう٩( ‘ω’ )و

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