TEAM RUSH! 2020.11.9

走りたいと思っている方!一人で走るのがしんどい方!
女性で夜に走るのが怖い方!ダイエットしたい方!
皆さんで走りませんか?そしてお知り合いになりませんか?

しばらくは隔週で開催になります。
どういう目的を持って走るのか各自で決めていただき、参加してもらえたらと思っております。
イベント間でどのくらい走るのか?
というスケジュールがそれぞれで決めていけるので面白いのではないでしょうか?イベントはあくまで基準、というかポイントにして、楽しんでいきましょう!毎日走って、2週間に一回は走った後に飲む!もよし、イベント間で5回走る!とか、距離を決めても良いかもしれませんね。
参加費無料!ちょい飲み企画はもちろんありますよ!
18:00~18:45 MATERIALに集合していただき、お着替えして準備していただきます。
18:45~19:00 MATERIAL前に降りて準備体操などストレッチをします。
19:00 スタート
19:00~19:50 約5Kmのコースを走ります。(1Km/8~10分ペース)
~20:00 クールダウン
20:00~ MATERIALにてお着替えなど帰り支度
~21:30 ちょい飲み、交流会をやります。
21:30 解散
今回はどのコースを走りますか?
一緒に大阪城の魅力を満喫しましょう٩( ‘ω’ )و
次回 11月23日(月)に開催予定です。